Accompagnement Individuel

À vos cotés, tout simplement.

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Déployez vos ailes.

Vous êtes la solution.

La vie nous met parfois face à des défis, des moments de doute ou des souffrances que nous ne savons pas toujours comment affronter. Nous n’avons pas à traverser ces épreuves seul.e.s.

Je crois profondément que chaque individu porte en lui une richesse unique, une lumière qui ne demande qu’à briller. À travers des outils variés et des approches personnalisées, je vous accompagne pour découvrir, libérer et exprimer cette lumière : oser être pleinement vous-même, oser agir pour construire la vie qui vous ressemble.

Mon cabinet de psychothérapie est un espace d’écoute, de bienveillance et d’accompagnement, où vous pourrez trouver un soutien pour mieux vous comprendre, explorer vos ressentis, vos questionnements et vos blocages, afin d’avancer vers un mieux-être durable.

La psychothérapie analytique, inspirée de la psychanalyse et adaptée à un cadre moderne, vous aide à mettre en lumière les conflits internes souvent inconscients qui influencent vos émotions, vos comportements et vos relations.

Ensemble, nous pourrons dénouer ces blocages pour vous permettre de retrouver un équilibre et une plus grande liberté intérieure.

Votre parcours est unique, et votre démarche l’est aussi.

Dans un cadre d’écoute et de respect, nous construirons ensemble une relation de confiance où votre parole trouvera tout son espace. Mon accompagnement vous permettra progressivement d’identifier et comprendre vos schémas répétitifs, d’explorer et clarifier vos besoins profonds et enfin de vous réapproprier votre histoire et vos ressources intérieures.

Les séances durent environ une heure et s’adaptent à vos besoins : je vous reçois à mon cabinet à Palavas-les-Flots ou en téléconsultation, selon vos préférences.

Si vous êtes prêt.e à entamer ce chemin vers vous-même, je vous invite à me contacter pour un premier entretien. Nous prendrons le temps de définir ensemble vos attentes et vos objectifs.

Se comprendre soi-même est le premier pas vers la liberté intérieure.

Accompagnement des Enfants & Adolescents.

Les 20 premières années de notre vie sont un parcours de joies et de peines, le début de notre parcours de vie.

Nous naissons petits, fragiles, ayant besoin des autres pour grandir.  Parfois, les aléas de la vie (décès, divorce, maladie, déménagement) ou les traumas (accident, harcèlements, attouchements) font que notre construction a besoin d’être étayée et soutenue, en dehors du cercle familial.

L’enfant et/ou l’adolescent peut exprimer son mal-aise et son mal-être, à travers des comportements tels que l’agressivité, l’échec scolaire, l’énurésie ou encore la phobie des animaux.

Ces comportements sont des appels à l’aide qu’il est important d’entendre et d’accompagner, pour permettre à l’enfant de retrouver l’équilibre dans son développement.

En général, quelques séances sont suffisantes pour constater les effets bénéfiques d’une thérapie.

Accompagnement des Adultes.

De nombreux facteurs agissent sur notre santé mentale et peuvent ainsi être la source de troubles passagers ou durables. C’est le cas  de la pression au travail, d’un cadre familial insécurisant…

Chacun de mes accompagnements mise sur deux types de ressources : vos expériences de vie et mon écoute.

Ensemble, nous tendrons à comprendre vos difficultés et blocages et à trouver des solutions adaptées et durables pour vous.

Dans un cadre rempli de douceur, d’écoute et de professionnalisme, vous prendrez enfin votre envol et deviendrez le pilote de votre vie.

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Conseils personnalisés

Si votre besoin est d’obtenir des conseils, des orientations dans votre vie et de pouvoir échanger en toute confiance sur les alternatives qui se présentent à vous, tant professionnelles que personnelles, je suis à votre écoute pour vous accompagner dans vos prises de décision et vous faire bénéficier de mon expertise.

Quels sont mes outils ?

Je m’appuie sur des techniques éprouvées, dont le postulat repose entièrement sur la liberté et l’autonomie, afin de remettre la personne au centre de sa vie.

  • La psychanalyse
  • L’intelligence relationnelle
  • La PNL
  • L’art thérapie
  • Les pratiques narratives
  • L’hypnose Ericksonienne
  • La psychosomatique relationelle
  • La Théorie Polyvagale

Le récit de soi

Vous êtes à un tournant de votre vie, suite à une séparation, un changement d’emploi ou encore un départ en retraite ? Vous avez envie de vous faire le point sur votre vécu afin de poursuivre votre chemin en toute sérénité ou de retrouver de la confiance en vous et dans vos choix ?

Je vous accompagner dans cette mise en lumière de vos valeurs, de vos expériences, pour retrouver votre équilibre et votre confiance en vous.

Ce travail peut se faire en individuel ou en groupe.

Blessures d'enfance

Vous avez longtemps vécu avec vos blessures et traumatismes d’enfance, vous vous êtes peut-être construit une carapace et une façon d’être afin de survivre ?

Aujourd’hui, vous en êtes conscient et vous avez envie de vivre votre vie et de vous libérer de vos blessures d’enfance. Vous souhaitez transformer vos vieux schémas de fonctionnement.

Je vous accompagne avec douceur, empathie et respect sur cette naissance à vous-même dans mon cabinet ou à distance.

Naissance à soi-même

Parce que mon parcours de vie m’a permis de naître à moi-même, de découvrir qui je suis et de m’affranchir du jugement des autres, de me reco-naître dans ma singularité : à l’image d’une sage-femme, je vous accompagne à naître à vous-même.

Vous allez enfin vous libérer de vos peurs et découvrir qui vous êtes et vos aspirations profondes.

Pour en savoir plus sur la théorie polyvagale.